Quels facteurs favorisent le développement de l’agoraphobie ?‍

développement de l’agoraphobie

L’anxiété et la peur sont des émotions que chacun connaît dans sa vie. Ce sont des émotions parfaitement naturelles. Toutefois, lorsqu’elles commencent à prendre le dessus et à contrôler toute la vie, lorsque l’anxiété ne nous permet pas de fonctionner pleinement et nous limite de plus en plus, il est nécessaire de la combattre. Les troubles de l’anxiété sont très graves. Ils ne peuvent être ignorés ou sous-estimés. L’agoraphobie appartient au groupe des troubles anxieux. Qu’est-ce que c’est ? D’où vient-il ? Comment se manifeste-t-elle et comment la traiter ? Découvrez la définition agoraphobie !

Qu’est-ce que l’agoraphobie ?

L’agoraphobie def est un type de phobie, ce qui signifie qu’elle appartient au groupe des troubles anxieux. C’est une peur très forte d’être à l’extérieur. Mais derrière l’agoraphobie, il y a plus. C’est aussi la peur d’être dans les espaces publics. Peur de se trouver dans des lieux et des situations publics. Une personne souffrant d’agoraphobie a peur de faire une crise de panique dans un tel endroit. Ils craignent également que personne ne les aide dans une telle situation, ce qui ne fait qu’accroître leur peur.

Pour les personnes souffrant d’agoraphobie, les symptômes d’anxiété peuvent ne pas apparaître uniquement dans certaines situations. Ils peuvent également être causés par le fait de penser et d’imaginer certaines situations. En cas d’agoraphobie, il peut être très difficile pour une personne de quitter la maison. Même s’il ne s’agit que d’un petit voyage sur une courte distance. Ils ont également des difficultés à faire leurs courses ou à se déplacer en train ou en transports publics.

D’autre part, ils peuvent aussi avoir peur de la foule ou d’être complètement seuls, la conviction qu’une forte attaque de panique va leur arriver d’une minute à l’autre et que personne ne leur viendra en aide est encore forte. Il s’agit de la peur la plus importante et la plus paralysante des personnes souffrant d’agoraphobie.

L’agoraphobie : cause

Il existe des raisons de penser que l’agoraphobie peut avoir une base génétique et être liée à l’héritage de certains traits ou comportements de la part de parents. Cette théorie est étayée par le fait que les personnes dont un membre de la famille est déjà aux prises avec l’agoraphobie peuvent en souffrir elles-mêmes.

Les facteurs psychologiques sont également pointés du doigt, et ils peuvent être nombreux. En fait, tout ce qui peut abaisser et affecter négativement l’état mental peut conduire au développement de l’agoraphobie. Beaucoup dépend aussi de la sensibilité et de l’endurance de la personne. Il n’y a donc pas deux cas d’agoraphobie identiques et l’approche individuelle est très importante.

Les dépendances, notamment la toxicomanie ou l’alcoolisme, peuvent contribuer au développement de l’agoraphobie. Elle peut également être la conséquence d’autres troubles coexistant, notamment le syndrome d’anxiété généralisée ou les troubles obsessionnels compulsifs. La dépression et les troubles dépressifs peuvent également entraîner l’agoraphobie.

Il n’est pas exclu que l’agoraphobie trouve son origine dans des expériences traumatiques graves. Elle peut se développer à la suite de violences, tant physiques que psychologiques. Il peut s’agir d’une violence de longue durée, par exemple le fait de subir régulièrement des violences dans l’enfance ou dans une relation.

Mais il peut aussi s’agir d’une expérience unique, très forte et traumatisante, être témoin ou victime d’une agression violente, être témoin d’un meurtre et bien d’autres expériences graves qu’il est difficile de surmonter seul et qui laissent une forte empreinte dans votre esprit.

L’agoraphobie : symptômes  

L’agoraphobie est un trouble anxieux très grave qui peut rendre la vie quotidienne ordinaire très difficile ou impossible dans de nombreux cas. Si vous craignez que vous ou l’un de vos proches souffre d’agoraphobie, certains symptômes peuvent vous inquiéter et vous orienter dans la bonne direction.

Si vous suspectez une agoraphobie chez vous, la meilleure chose à faire est l’auto observation. Si vous ressentez une peur et une anxiété fortes à l’idée d’être seul dans un endroit bondé dans les transports publics, dans un centre commercial ou dans la rue, si vous avez peur des espaces ouverts et que le simple fait de sortir de chez vous est difficile et angoissant pour vous, il peut s’agir d’agoraphobie.

Les personnes atteintes d’agoraphobie développent une anxiété sévère et des symptômes physiologiques associés, transpiration, accélération du rythme cardiaque, vertiges et maux de tête même évanouissement. Cette peur s’applique à des situations que la plupart des gens perçoivent de manière plutôt neutre, voyager dans les transports publics, visiter un magasin ou simplement marcher dans une rue bondée. Ce qui pour d’autres personnes est tout à fait normal et auquel elles ne prêtent pas beaucoup d’attention et ne consacrent pas beaucoup de temps, dans le cas des personnes agoraphobes, est extrêmement effrayant. Les symptômes somatiques augmentent encore plus cette peur. Par exemple, un rythme cardiaque rapide dans une situation stressante peut être perçu comme une crise cardiaque imminente par la personne, ce qui la rend encore plus effrayée et aggrave donc son état.

L’agoraphobie traitement

L’agoraphobie est un problème trop grave pour être sous-estimé. Il est également trop grave de penser que l’on peut la surmonter seul et sans aide. Et le mieux dans ce cas sera l’aide d’un spécialiste, même si le soutien de l’entourage le plus proche sera également très utile.

En cas d’agoraphobie, la thérapie cognitivo-comportementale est le plus souvent utilisée. Il apporte également les meilleurs résultats dans la lutte contre les troubles de l’anxiété. La combinaison de techniques cognitives et comportementales donne au patient une chance de comprendre l’essence de son anxiété. La comprendre et, par conséquent, modifier les croyances et les pensées dysfonctionnelles et gravement déformées liées à l’anxiété. On suppose que ce type de thérapie de l’anxiété panique comporte dix à quinze séances, qui ont lieu en moyenne une fois par semaine. Bien entendu, ce processus peut être allongé ou raccourci si cela s’avère nécessaire.

Le tout début de la thérapie est très éducatif. Le patient a la possibilité d’en savoir plus sur l’anxiété et les mécanismes qui en sont responsables. Il apprend à reconnaître l’anxiété et ses symptômes, et à comprendre d’où elle vient. Il apprend également ce qu’est la thérapie elle-même et quels résultats elle peut produire.

Elle est suivie d’une analyse de la dernière crise d’angoisse du patient. Sur la base de ces discussions, le thérapeute est capable de construire une sorte de cercle vicieux, quelque chose de très individuel et dépendant du patient. C’est ce cercle vicieux qui montre quels sont les éléments qui alimentent l’anxiété et combien il est en fait difficile de sortir de ce cercle.

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