Santé mentale

Burn-out parental : reconnaître les signes et trouver de l’aide

# Burn-out parental : reconnaître les signes et trouver de l’aide Le syndrome d’épuisement parental touche aujourd’hui entre 5% et 8% des parents en France, selon les études menées par les chercheuses Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam. Ce phénomène, longtemps…

Anxiété généralisée : témoignages et conseils pour mieux vivre

# Anxiété généralisée : témoignages et conseils pour mieux vivre L’anxiété généralisée touche aujourd’hui près de 6% de la population mondiale, transformant le quotidien de millions de personnes en une succession d’inquiétudes difficilement maîtrisables. Ce trouble psychologique, loin d’être une…

Comment faire le deuil d’un parent toxique et se reconstruire ?

La relation parent-enfant constitue le fondement de notre développement émotionnel et psychologique. Lorsque cette relation s’avère toxique, elle peut laisser des cicatrices profondes qui persistent à l’âge adulte. Faire le deuil d’un parent toxique représente un processus complexe et douloureux,…

Pourquoi je n’arrive pas à être heureuse malgré mes efforts ?

# Pourquoi je n’arrive pas à être heureuse malgré mes efforts ? Le sentiment de vide malgré une vie apparemment comblée touche un nombre croissant de personnes, particulièrement les femmes entre 30 et 45 ans. Vous avez un emploi stable,…

Phobie sociale : partages d’expériences et pistes de guérison

# Phobie sociale : partages d’expériences et pistes de guérison La phobie sociale constitue aujourd’hui l’un des troubles anxieux les plus répandus et pourtant les plus méconnus dans notre société. Touchant environ 7 à 13% de la population au cours…

Comment se comporter avec un schizophrène au quotidien ?

Vivre aux côtés d’une personne atteinte de schizophrénie représente un défi émotionnel et pratique considérable pour l’entourage. Cette maladie psychiatrique chronique, qui touche environ 600 000 personnes en France et 23 millions dans le monde, bouleverse non seulement la vie…

Le déni de dépression, un obstacle silencieux vers la guérison

La dépression touche aujourd’hui plus de 280 millions de personnes dans le monde selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Pourtant, une proportion significative des personnes souffrant de troubles dépressifs ne reconnaît pas leur état pathologique. Ce phénomène, appelé déni de…

Anxiété d’anticipation : témoignages et stratégies pour en sortir

L’anxiété d’anticipation touche près de 264 millions de personnes dans le monde selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette forme particulière d’anxiété se caractérise par une projection constante dans des situations futures potentiellement stressantes, transformant le présent en terrain fertile…

Je reste enfermé chez moi et je ne sors pas : comprendre et agir

# Je reste enfermé chez moi et je ne sors pas : comprendre et agirL’isolement social volontaire représente aujourd’hui un phénomène de santé publique préoccupant qui touche des milliers de personnes à travers le monde. Contrairement à l’isolement contraint, cette…

Changer de psychiatre : quand et comment franchir le pas ?

# Changer de psychiatre : quand et comment franchir le pas ? La relation thérapeutique avec un psychiatre constitue un pilier fondamental du parcours de soins en santé mentale. Pourtant, cette alliance n’est pas toujours optimale dès le premier essai….