Côté psy

Comment devenir psychologue du sport ?

La préparation physique seule ne suffit pas pour amener les athlètes au plus haut niveau. Il faut aussi une morale d’acier. Cet aspect psychologique d’une préparation de l’athlète est l’objectif de coaching mental de l’athlète ou de la préparation mentale…

Syndrome d’épuisement professionnel : le nouveau phénomène de stress

Le syndrome de burn-out décrit un état dans lequel se trouve une personne complètement épuisée. Apprendre à comprendre ses émotions est crucial pour éviter ce genre d’épuisement. Le stress constant au travail, qui a entraîné une surcharge physique et psychologique,…

La TCC est efficace pour les troubles anxieux

L’anxiété est un émoi proche de la peur se trouvant chez chaque personne. Elle correspond au besoin perpétuel de s’adapter aux problèmes de la vie et aux difficultés de chaque individu au monde. Ces deux configurations d’angoisse sont normales. Cependant,…

Qui peut vous faire passer un test psychologique ?

Dans le cadre d’un recrutement, d’un examen de certification, il est indispensable au jury d’adopter des méthodes efficaces de test psychologique pour sélectionner le bon candidat comme l’analyse psychologique. Ayant existé depuis plusieurs années, les méthodes de test psycho utilisées…

Qui sont les pervers narcissiques ?

Les pervers narcissiques ou les grands manipulateurs se trouvent dans chaque société. Sans les connaître, ils peuvent être votre proche, votre patron, votre collègue, votre ami(e) ou encore votre conjoint. Sympathiques, séduisants et souvent réservés, ils plaisent par leur côté…

Peut-on comparer l’hypnose à la méditation ou à la sophrologie ?

De nos jours, la médecine alternative est de plus en plus utilisée, que ce soit pour des fins thérapeutiques, des objectifs plus personnels, ou encore pour améliorer la qualité de vie en général. Parmi les méthodes les plus courantes, il…

Quelles sont les méthodes de coaching mental tendances en ce moment ?

Le coaching mental est bénéfique pour les personnes stressées et celles qui agissent par habitude. Il permet de révéler le potentiel et d’améliorer la performance d’une personne. Il est utilisé dans différents domaines professionnels, et un coach mental peut accompagner…

Comment sortir de sa zone de confort au quotidien ?

Tout le monde a ses petites habitudes, ses propres routines. Cela permet à une personne d’être confortable au quotidien. Mais, rester dans la zone de confort permet de faire juste une chose. Pour être épanoui, il faut sortir de sa zone de confort. Il faut faire…

Comment savoir si l’on a besoin d’un coach de vie ou d’un psychologue ?

Actuellement, consulter le psy ou le coach de vie devient une habitude pour certaines personnes. Quand vous vous sentez mal, ou quand quelque chose vous tracasse, il vaut mieux consulter au plus vite un psy ou un coach avant qu’il…

Pourquoi faire appel à un coach de vie à un moment de sa vie personnelle ?

L’accompagnement d’un coach reste très important pour agencer un mode de vie meilleur. Il offre des services de guide et vous conseille lors de la prise de grandes décisions au moment de votre vie. Un « life coach » assiste leurs clients…